Rowy i okolice to rejon zróżnicowany i szczególnie atrakcyjny turystycznie.
Osobom lubiącym aktywny wypoczynek proponujemy wyprawy licznymi trasami rowerowymi. Można w dość szybki i przyjemny sposób zwiedzić teren Słowińskiego Parku Narodowego, Skansen Słowiński w Klukach, Smołdzino, Ustkę lub wybrać się dla odmiany nad jezioro Gardno.
Niewątpliwą atrakcją może też być udział w spływie kajakowym rzeką Łupawą, której ujście do Bałtyku znajduje się właśnie w Rowach. Łupawa dzieli plażę w Rowach na część wschodnią i zachodnią. Plaża wschodnia jest zupełnie dziewicza, nieskażona cywilizacją i niemal zupełnie opustoszała.
Z kolei plaża zachodnia jest szeroka, przestronna, sprzyjająca długim spacerom, zabawom i wygodnemu plażowaniu. Wydzielone są dwa strzeżone kąpieliska.
Rowy to miejscowość polecana szczególnie rodzinom z dziećmi, osobom ceniącym sobie spokój i stroniącym od dużych hałaśliwych skupisk, których nie brak w sezonie letnim w innych miejscowościach nadmorskich.